我有一个十分好些的盆友，他不管对谁都很真心实意，而且也很守信用，他对盆友非常讲义气。他学起事来也很有标准。他，是我亲密无间的最好的朋友——宋扬。
宋扬有一双神采奕奕的大眼，他长出一张嘴巴，甜美的笑容一直挂在他的嘴巴，也有那期盼吸取专业知识的目光一直充满在他那一双神采奕奕的双眼中。他出任着我们班的健身培训委员会和组长，当他开办公务时，用心和严肃认真的小表情一直挂在他的脸部，甚至是他都不允许自身的最好的朋友犯错误，说真话，有的情况下，我也会怕他三分呢，真的是公正廉明！
有一天中午，在一节体育课程上，大家的体育教师李老师临时急事，因此 先让健身培训委员会宋扬带著我们在后体育场慢跑。大家赶到后体育场之后就开始跑步了。一开始，精力旺盛的我跑的还好，可是之后不知道种种原因，肚子突然疼了起來，因此我偷偷地减慢了步伐，殊不知我却无法跟上学生们的脚步了，这时候，宋扬那一双火眼晶晶的双眼发觉了我，随后便是一顿训斥：“张晨阳，紧跟！”很无奈，但也只能听他得话，略微坚持不懈了一会儿，可之后确实坚持不懈不了了，因此我偷偷地对宋扬说：“宋扬，你要让排头的跑慢一点，我快无法跟上了。”殊不知，他跟装听不到一样，已过一会，他又严肃认真的对我说：“张晨阳，紧跟。”此次他的语调掺杂着大量的责怪另外他恼怒的眼光也限时秒杀来到我的的身上。我只能加快脚步，就算腹部很疼。说确实的，那时候我的心里简直怒火冲天：之前，他一件事多么好，只不过是如今当健身培训委员会领着着大家跑，就春风得意成这样子了，简直一点情面都不帮我……我一直都在内心默默地抱怨着，殊不知，我居然把自己腹泻的事给忘了。
体育课程下后，我理也没理他就跑来到楼顶。接下去的好几节课此刻的心情一直都不太好。直至下学，他还不向我致歉，我一怄气，发火的跑到楼底下就排长队。这时候，他跟得我后边跑了出来，赶忙跟我说：“你怎么不等等我呀？”我气愤地说：“别再装了，问一问你自己吧！”讲完我继续走，连头都不回。“哦，你是说体育课程上的一件事吧！呵呵呵！”他笑了一下，再次讲到：“张晨阳，并不是我不会让你情面，只是班级这么多学员，何况我是健身培训委员会，我想领着着大伙儿跑不然我是对工作中逃避责任。你想个办法，倘若每一个人都和你一样无法跟上，（那时候，我都沒有对他说我无法跟上的原应是由于我肚子疼）那还能跑吗？何况，你是我心中好朋友我假如不用说，那他人如何看大家呀！”还没等我给他说道我肚子疼因此 无法跟上，他就早已再次一件事讲到：“哦，正确了，我要跟你说，我们都是好朋友，应当互帮互助，而不是相互之间袒护。之后，我有哪些缺陷，你也要多多的指导！”我点了点头，殊不知，他短短两三句竟把我心中的憎恨给消除了，随后我便不由自主的开口笑了。