在大家日常生活，有很多人 由于肥胖症而苦恼，很多人想瘦，但实际效果并不显著。我尽管仅有十岁，但我的休重早已过百，这一暑期，母亲下决心送我到小舅那边去减肥瘦身。
放假了的第二天，，把我小舅接去他们家锻练。小舅参军十多年了，带过许多 新兵入伍，对锻练这些方面很有工作经验。中午，小舅给我买了健身运动衣服裤子和靴子，又帮我讲了许多 锻练层面的大道理和减肥瘦身强身健体的必要性，并对于我的心理特点，制订了分阶段的方案和对策。夜里大家就开始了。吃了晚餐休息一下后，大家装备齐全赶到了临江风光带。夏季的夜里，临江风光带的人非常的多，有散散步的，有带小孩玩的，有垂钓的，也有溜狗的……在做了热身运动后，我开展了第一次加强锻练。第一个新项目是慢跑，小舅带著我一边跑，一边教我姿势要点，一开始我较慢，我觉得慢跑太简易了，每日大家校园内都跑，有没有什么姿势要点呢。我无所谓小舅说些什么，我跑我的，可刚未到十多分钟，我也十分的不舒服，喘不过气来，脚底仿佛灌了铅一样，压根就跑不了了。小舅看见我难受的模样，就不断地讲姿势，叫我做深吸气，三步一吸气，渐渐地我调节过来了，觉得也舒适多了。总算大家跑来到到达站，而我确实好难过，脚疼，腿酸，大汗淋漓，刚刚想找个地区坐一坐，再喝些凉水，就被小舅劝阻了，他说道不可以坐，不可以喝凉水，要走一走，我也是醉了！歇息一会儿后，大家又做蹲下去站起、平板支撑和俯卧撑，有没有什么跳，总而言之那一次是糊里糊涂以往的，如今想起来都有点儿害怕。来到第二天早晨，我还在睡觉时被小舅喊醒，又要我锻练。我一站起來，我的天呀，全身上下都疼，手、脚、腰、背、肚子，确实好痛，我是一拐一拐下的楼。小舅跟我说，疼是临时的，没事儿，跑完一个周期时间就没事了，我将信将疑地跟随小舅又反复先天性的锻练新项目。就是这样我每日都会坚持不懈跑，一天又一天。已过十多天后，我一称，惊讶地发觉居然瘦了六斤。
这个假期，尽管我很艰辛，挺累，但却帮我产生很多开心，这快乐是得来不易的，就是我的磨练产生，使我们这种大胖子一起努力减肥吧。
船山试验小学四年级:罗小鲁