今天我既焦虑不安又高兴，由于我今日要报名参加少儿跆拳道升級考試，一个暑期的训练今日就需要检测成效了。一个人在家认真地备考腿法和踢法，还一遍又一遍地背诵着《弟子规》。我真期待我今天可以跳一级啊。
中午，我和妈妈一起去紫云青少年宫的流行跆拳道馆报名参加考带，来到四楼，但见里边好多人啊，全是带娃来考試的父母。教练员要我先去换衣，随后看他人考。我认真地收看他人考带，内心想：我考带的情况下要留意姿势标准，可不可以让评委罚分啊！总算到大家考了，军训教官高声叫结合，大家迅速地就排列成大家平常的队型，随后军训教官让我们一起背《弟子规》，大家很流利地背完后，顺利地进到下一项体能训练方法：平板支撑，两头起坐，俯卧撑等体测完毕后，大家都累到上气不接下气了，我的体测不太理想化，没充分发挥我平时的水准，我很郁闷，我暗自下定决心下边的品势一定要打好。
品势考試刚开始，我认真地打过弓箭步上中、下格档，进行得非常圆满，我内心可高兴了，可还不可以粗心大意，然后最重要的踢木工板，可要一次拿到呀。我前边的亲姐姐第一次没进行，大家都为她捏了一把汗，但见她第二次闯劲了全力以赴木工板总算破了，她兴高采烈告一段落她的考試。到我了，我惦记着平常训炼时教练员教的，紧握拳头，摆放姿态，全力一踢，木工板一不小心踢成两三段，妈妈在旁边用劲帮我欢呼，自己也很自豪，此项考試我是最赞的。
考試告一段落，我由于身体素质考试能够顺利通过不理想化没能跳级，可是還是顺利地又升了一级，我觉得：这一暑期的勤学苦练终于沒有徒劳啊！
四年级:十总中小学四1班严鑫宇