在蔚蓝色的海洋深处，有一座漂亮的运动场馆。运动场馆里住着一位无比强大的教练——大鲸鱼西利克。他是一个很棒的教练，肌肉非常强壮，谁也打不过他。他建立了一支体操队，小动物们都争先恐后地报名参加，体操队还得过全海洋比赛的二等奖呢。
今年的体操比赛快开始了，大鲸鱼西利克正在和队员一起训练体操，大鲸鱼西利克说：“现在开始练习第一步：举重。”大家用手臂用力举起重重的杠铃，突然大鲸鱼西利克听到体操队里传过来“呜呜”的声音，原来是小螃蟹丽丽的哭声。教练西利克问她：“丽丽，你怎么了？”丽丽说：“我不小心在举重的时候夹到脚了。”西利克说：“你先回休息室休息吧！”
但体操队里谁来替代丽丽呢？突然有一个叫声从近处传过来：“就我来替丽丽吧！”大家扭头一看，原来是小墨鱼在大声的说。这只小墨鱼叫西地。教练看看西地，再想一想，然后就同意了。开始的时候西地练得很不好，大家都说：“西地，西地，你这个小墨鱼，就会喷墨，体操举重都做不好。”西地很难过，说：“对不起大家，我太笨了！”教练西利克说：“不是你的错，是这些孩子的错，你已经很用功，过几天就会好了。”接着西利克转过头来，非常生气地对大家说：“你们应该帮助西地，而不是取笑，因为你们是他的好朋友，大家一起互相帮助，才能为体操队争荣誉。”听了西利克教练的话，大家都非常羞愧，一个一个地对西地说：“对不起，西地，是我们的错，我们不应该取笑你，而应该认真的帮助你。”西地听了，说：“没关系，我们大家都是好朋友，请你们帮助我，大家一起取得成功。”
从此之后，大家都帮助西地，慢慢地西地的体操表演就越来越精彩了。最后，在全海洋体操表演比赛中，西地取得了这次表演的大奖。大家都夸他：“西地，西地，你真厉害，大家都很崇拜你！”西地捧着奖杯说：“谢谢大家，多亏了你们，我才能做得那么好！”西地的奖杯发出了金光闪闪的光芒。
广州市海珠区昌岗中路小学一年级：曾云菲