性命取决于健身运动，它是大家都了解的大道理。我们的祖先以便存活下来，每日在不断地为日常生活捕猎获得食材，这种新项目慢慢演化为今日大家的体育运动。
我很喜欢健身运动是跳蝇。由于跳蝇能够 使我的身体保持健康，觉得开心，欢歌笑语。体育课程班集体开展跳绳比赛，教师使我们一分钟能跳是多少就是多少。我跳蝇时十分快，身体如燕般轻柔地来来回回，好似被包囊在五颜六色的焦距里一般。绳索美好的半空中划到了个倾斜度，绳舞蹁跹，隐约可见。跳蝇在我手里，一会变为单足跳，一会变为单足换跳、两脚并跳、两脚上空前后左右与摆弄分跳等姿态。勤奋！我帮我自身设置了一个总体目标，130下。在自己的叫喊下，我一次次的提高跳蝇的频次，50下…80下…100下…当跳至100时，我也感觉没有力气了，以便完成目标，我最终還是坚持不懈着。总体目标要我拥有顽强的胆量。眼见离我的梦想即将到来，绳索忽然一不小心打来到我的脸部，我觉得一种热辣辣的痛疼，以便完成目标我告诉自身要坚持住！若就是我可以坚持到底得话，就变成班里的首榜了。坚持不懈便是获胜的大道理。绳索半空中左右飘荡，弧圈酿出了一个圈，150下，谁都不相信。
根据跳蝇这一件事儿，我让自身懂了一个大道理，一切事儿如果你肯勤奋了，坚持不懈，沒有艰难能遮挡你的信心沒有没法做到的事儿。
“健身运动对人的身体有非常大的协助，也有非常大的益处”我觉得的确是那样的，假如每日都报名参加健身运动或是主题活动，那麼就可以有强壮的人体，每日快乐的生活，也有充沛的活力资金投入学习中！每日锻练一小时，健康生活方式50年，幸福的生活一辈子。说起来非常容易，做起來不易，以便美好的明天一定学会坚强保证。
福州晋安区第二实验学校5（3）班四年级:万淑婷