乒乓球赛是一项集能量、速率、柔韧性、灵巧和体力素养为一体的体育运动，另外也是技术性和战略极致融合的典型性。从运动健身的视角来讲，乒乓球运动对场所和器械的规定不高，且简单易学。少年儿童乒乓球赛选手意志品质的科学研究结果显示：她们广泛主要表现为智商水准较高，操作技能好于一般学员，稳定情绪，信心、恃才傲物力、自觉性、思维敏捷性均较强，认知结构与个性化要素发展趋势融洽。在生活起居中，这些人经常看起来机敏过人、姿势灵便、融洽。
而让少年儿童去学习乒乓球赛的益处是各个方面的
1：锻练市场竞争抵抗观念。
2：提升小孩子反映敏感度。
3：增强体质，非常是胳膊幅度及脚步协调能力。
4：塑造少年儿童的个人爱好，最少比每天泡在电脑前面强得多吧！
5：体育竞赛能够 塑造坚毅的性情，坚强不屈的信念（恰好对于小朋友们的娇贵）；
6：体育竞赛能够 塑造团队意识和自律意识工作能力；
7：体育竞赛能够 增强抵抗力，让人终生获益；
8：乒乓球赛能够 调整人的消极情绪，防止欠佳喜好的造成，如沉迷游戏，结识欠佳群体；
9：学习培训乒乓球赛能够 促进小孩注意力不集中，防止治疗眼睛近视：打羽毛球能使目光內部持续健身运动，血液循环系统提高，眼神经功能提升，因此能使眼疲劳清除或缓解，具有防止治疗眼睛近视的功效；每堂训炼，等同于干了上几百次的眼睛保健操；
10：在应对胜负时，可使小朋友们胸怀宽广，宽容别人；还出示了一个缓解压力的方式：无论学习培训還是工作中，每日都多多少少有点儿压抑感，打篮球能使人的大脑的激动与抑止全过程有效更替，防止中枢神经系统紧张焦虑。
11：学习培训乒乓球赛可使身体上下半脑比较发达，可益脑益智类，乒乓球赛的圆球小，速度更快，防御变换快速，技术性玩法丰富多彩多种多样，既要考虑到技术性的充分发挥，又要考虑到战略的应用。乒乓球运动中规定人的大脑迅速焦虑不安地思索，那样能够 推动人的大脑的血液循环系统，提供人的大脑充足的动能，具备非常好的益脑作用，锻练小孩的稳定性，柔韧度，灵活性。
12：乒乓球赛是国球，会打的人多，锻练起來非常容易寻找敌人和场所，能够 给你了解结交到盆友。
13：学精乒乓球赛后，学员们校园内可变成篮球社，来到高校乃至工作中后，这一优良的喜好将伴你一生信心的发展。
乒乓球赛能够 说成我国的第一健身运动，是技术性，能量和协调能力的结合，是身体协调性的完美充分发挥，提升反应能力和灵敏性的最好是训炼。总而言之，乒乓球运动确实具备其他健身运动所未曾有的一些与众不同作用，令参加者获利终生。
一年级:王教练员