学生们，大家放假期间早上做什么？喜爱睡个懒觉吗？想要早上吗？但是自打放假了刚开始，父亲就帮我制定了严苛的体能训练方法方案，说成要好好地锻练我的身子。原本我喜欢慢跑，历经这个假期，如今我是爱恨交加，父亲你要真行！
第一天的早晨，我想我一定会难以忘怀的。由于这一天早上，我被爸爸摧残得疲惫不堪，我对他也是“钦佩”得是五体投地。一大早，太阳光刚外露笑容，大院里就传来了铿锵有力的军号声，父亲赶快冲过来要我醒来，原本昨晚入睡早已很晚，想偷个懒都不好，还要我早上，简直的，我内心惦记着很是憋屈，就闭着眼于装着不醒。妈妈说：“斐斐，快醒来，我们跟随大伯一起慢跑去。”说着还拿湿毛巾帮我擦脸，原本睡眼惺忪的我一下子就冷静下来了，一骨碌站起来，要了解之前我但是最爱慢跑了！
我和爸爸刚下楼梯，就看见营院里的大伯们在大院里慢跑，她们一个个大汗淋漓，但仍喊着有气势的口号，踏着齐整的脚步，健步如飞。我和爸爸行動快速，赶忙跟了以往。一开始，我情绪昂贵，非常兴奋，踏着大步走，还时常地回过头东张西望，大喊着让爸爸快跑。但是，父亲不慌不忙地跟在我背后。跑了一大圈后，我也跑不了了，吸气愈来愈不行，累到我喘不过气来，脚步节奏感愈来愈乱、愈来愈慢，腹部非常不舒服，咽喉像着了火，恶心想吐得都快呕吐，原先的兴奋情绪早就飞走，只后悔莫及不应该来受这一罪。父亲紧随回来，边跑边在旁边教我呼吸方法并激励我，说：“坚持不懈，坚持不懈，步伐大一点，脚步慢一点，调节好压着吸气节奏感”。我教着父亲的方式，迈大步走慢吸气，果真许多了，因为我慢慢地融入了，人体也已不那麼不舒服，大家就是这样跟随团队往前走。也有一百米时，“最后的冲刺了”父亲一边喊一边攀登高峰跑。没法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我还在内心那么安慰自己。一咬紧牙，我施展喝奶的气力，攀登高峰跑去。冲到终点站，我还喘不上气来，弓着腰，低着头小口气喘，一步也不愿离开了，倒是可伶了我这两腿，都逐渐发麻了，我滴神！早知那样累击败我也不来。父亲这一幕，不许我慢下来，强拉着我手，扶着我慢慢的走了两圈，要我开展融入修复。
如何？父亲的“恶魔”训炼很恐怖吧。可是，这仅仅个刚开始，妈妈说每日必须那样训炼，仅有坚持锻炼，人体便会健壮，病毒感染便会担心，病症便会杜绝。因此 ，我想坚持不懈坚持不懈再坚持不懈，把特种兵训练坚持到底。
五年级:孙小斐