第一篇制定计划 先定三条家规 早上按时起床 东西摆放整齐 上历史课时不能插话 制定一天的食谱 早餐：煮荷包蛋+牛奶 午餐：西红柿炒土豆片 晚饭：肉干饭 制定一天的活动计划 早上7点30分起床，刷牙、洗脸 7：35-7：50拉窗帘、叠被子 7：50做早餐 8点吃早餐、