近几天，由于休重“超标准”，因此 刮起一股运动健身热。 运动健身第一步：俯卧撑，当我们第一次做时，一个也不可以做，无论我多么的用劲，便是站不起来，最多也是到一半就提不上了，我也很无奈，我试了一个小时才发觉，俯卧撑靠的并不是怪力，只是惯性力，